Warsztaty Tai Chi + egzaminy – Bełchatów, 22 marca 2025
Zapraszamy na warsztaty Tai Chi do Bełchatowa – 22 marca (sobota) 2025.
Warsztaty poprowadzi Shifu Robert Wąs (YMAA Kraków, Polska)
Miejsce:
Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Oś. Dolnośląskie 112A Bełchatów.
Program:
Blok 1 – godz. 10:00-12:00
1. Budowanie wewnętrznej struktury Tai Chi – rozwijanie korzeni i siły postaw
2. Zastosowania bojowe Tai Chi
12.00-12.30 – Przerwa
Blok 2 – godz. 12:30-14:30
3. Pchające dłonie – centrowanie
4. Symbol Tai Chi – nauka i korekta
14.40-… – Egzaminy Tai Chi
Opłaty:
Warsztaty Tai Chi: 140 zł całość – 4 godz. (gotówka, na miejscu, przed warsztatami)
Pojedynczy blok – 2 godz. – 80 zł
Egzamin: 50zł (zgłoszenia do 20 marca 2025 (czwartek)
Zgłoszenia przez formularz rejestracyjny online na stronie YMAA Polska
Rejestracja obowiązkowa
Lokalizacja:
Wszystkie zajęcia i egzaminy odbędą się w Szkole Podstawowej nr 8, ul. Oś. Dolnośląskie 112A Bełchatów.
Zaczynamy nowy sezon 2024/2025!
Pierwsze zajęcia - dn. 15.10.2024r.
Wtorki 18:00 - 19:30
Piątki 18:00 – 19:30
Zapraszamy wszystkich chętnych, kobiety i mężczyzn na zajęcia Tai Chi
w Szkole Podstawowej nr 8 na oś. Dolnośląskim
Pierwsze zajęcia gratis!
Do grupy można dołączyć przez cały rok!
Szczegóły pod nr tel. 601 257 492
Chcąc przystąpić do zajęć należy przyjść ok. 15 min. przed zajęciami
i zgłosić swą chęć przystąpienia do treningów instruktorowi.
Należy przynieść ze sobą luźny strój treningowy: obuwie o miękkiej podeszwie, spodnie dresowe i koszulkę.
ZAPRASZAMY !!!
Tai Chi (Taiji) to łagodne ćwiczenia nie wymagające nadmiernego wysiłku, w związku z czym mogą je ćwiczyć kobiety i mężczyźni w każdym wieku.
Dawniej pilnie strzeżona wiedza, dziś dostępna dla Ciebie i milionów ludzi na całym świecie.
Posiada nieocenione walory zdrowotne i wzmacniające organizm. To klucz do uzyskania rozluźnienia, wewnętrznego spokoju, równowagi ciała i umysłu. To źródło siły do radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Charakterystyczne płynne ruchy Tai Chi połączone z właściwym głębokim oddechem oraz pracą kręgosłupa i całego ciała oprócz poprawy zdrowia wzmacniają organizm i podnoszą jego witalność.
Bardzo polecane dla osób ze schorzeniami kręgosłupa.
Wzmocnienie organizmu, jego siły i witalności oraz podniesienie energii wewnętrznej (tzw. Chi lub Qi) spowodowało, że prawidłowo ćwiczone Tai Chi Chuan mogło stać się skutecznym sposobem
obrony przed napastnikiem.
Nasza szkoła wchodzi w skład międzynarodowej organizacji Yang's Martial Arts Association (YMAA) założonej przez chińskiego mistrza dr Yang Jwing-Ming w Bostonie (USA).
Szkoły znajdują się na całym świecie poczynając od USA, Chile, aż po Europę (Portugalia, Polska, Francja, Anglia, …) na Afryce kończąc (RPA).
Uczestniczymy w obozach i seminariach z Mistrzem i instruktorami zarówno w Polsce jak i zagranicą.
Warsztaty Tai Chi + egzaminy – Bełchatów, 9 grudnia 2023
Zapraszamy na warsztaty Tai Chi do Bełchatowa 9 grudnia (sobota) 2023.
Warsztaty poprowadzi Shifu Robert Wąs (YMAA Kraków, Polska)
Miejsce:
Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Oś. Dolnośląskie 112A Bełchatów.
Program:
Blok 1 – godz. 10:00-12:00
1. Budowanie wewnętrznej struktury Tai Chi – Korekta form i ruchów
2. Podwójne pchające dłonie z zastosowaniami (początkujący – pojedyncze pchające dłonie)
12.00-12.30 – Przerwa
Blok 2 – godz. 12:30-14:30
3. Nauka średniego tempa – część I formy
4. Pchające dłonie - centrowanie
14.40-… – Egzaminy Tai Chi
Opłaty:
Warsztaty Tai Chi: całość (4h) 120zł, pojedynczy blok (2h) 80zł (gotówka, na miejscu, przed warsztatami)
Egzamin: 50zł (zgłoszenie do 7 grudnia, czwartek)
Zgłoszenia przez formularz rejestracyjny online na stronie YMAA Polska
Rejestracja obowiązkowa
Lokalizacja:
Wszystkie zajęcia i egzaminy odbędą się w Szkole Podstawowej nr 8, ul. Oś. Dolnośląskie 112A Bełchatów.
Warsztaty Tai Chi i egzaminy – Bełchatów, 15 kwietnia 2023
Zapraszamy na warsztaty Tai Chi do Bełchatowa 15 kwietnia (sobota) 2023.
Warsztaty poprowadzi Shifu Robert Wąs (YMAA Kraków, Polska)
Miejsce:
Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Oś. Dolnośląskie 112A Bełchatów.
Szczegóły:
15.04.2023 (sobota)
10.00-14.30 – Warsztaty Tai Chi
Program:
1. Trening Qigong Kuli Taiji. Przygotowanie struktury do średniego tempa. (suma 2 godz.)
2. Podwójne pchające dłonie Taiji – nauka i korekta. Centrowanie. (suma 2 godz.)
12.00-12.30 – Przerwa
14.40-… – Egzaminy Tai Chi
Uwaga: wskazane posiadanie piłki do treningu kuli Taiji.
Opłaty:
Warsztaty Tai Chi: całość (4h) 120zł, pojedynczy blok (2h) 80zł (gotówka, na miejscu, przed warsztatami)
Egzamin: 50zł (zgłoszenie do 13 kwietnia, czwartek)
Zgłoszenia przez formularz rejestracyjny online na stronie YMAA Polska
Rejestracja obowiązkowa
Lokalizacja:
Wszystkie zajęcia i egzaminy odbędą się w Szkole Podstawowej nr 8, ul. Oś. Dolnośląskie 112A Bełchatów.
30 lat YMAA Polska
Obchody 30-lecia YMAA Polska.
