Warsztaty Tai Chi + egzaminy – Bełchatów, 9 grudnia 2023

Zapraszamy na warsztaty Tai Chi do Bełchatowa 9 grudnia (sobota) 2023.

Warsztaty poprowadzi Shifu Robert Wąs (YMAA Kraków, Polska)

Miejsce:
  Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Oś. Dolnośląskie 112A Bełchatów.

Program:

  Blok 1 – godz. 10:00-12:00

  1. Budowanie wewnętrznej struktury Tai Chi – Korekta form i ruchów
  2. Podwójne pchające dłonie z zastosowaniami (początkujący – pojedyncze pchające dłonie)
     
  12.00-12.30 – Przerwa

  Blok 2 – godz. 12:30-14:30

  3. Nauka średniego tempa – część I formy
  4. Pchające dłonie - centrowanie
     

  14.40-… – Egzaminy Tai Chi

Opłaty:
  Warsztaty Tai Chi: całość (4h) 120zł, pojedynczy blok (2h) 80zł (gotówka, na miejscu, przed warsztatami)
  Egzamin: 50zł (zgłoszenie do 7 grudnia, czwartek)
  Zgłoszenia przez formularz rejestracyjny online na stronie YMAA Polska
  Rejestracja obowiązkowa

Lokalizacja:
Wszystkie zajęcia i egzaminy odbędą się w Szkole Podstawowej nr 8, ul. Oś. Dolnośląskie 112A Bełchatów.




Zaczynamy nowy sezon 2023/2024!

Pierwsze zajęcia - grupa początkująca dn. 19.09.2023r.
Wtorek godz. 18:00 – 19:30

 Zapraszamy wszystkich chętnych, kobiety i mężczyzn na zajęcia Tai Chi
w Szkole Podstawowej nr 8 na oś. Dolnośląskim

Zajęcia :
Wtorki 18:00 - 19:30
 Piątki 18:00 – 19:30

Pierwszy trening gratis!
Zapisy prowadzimy przez cały rok!

Szczegóły pod nr tel. 601   257  492

Chcąc przystąpić do zajęć należy przyjść ok. 15 min. przed zajęciami
i zgłosić swą chęć przystąpienia do treningów instruktorowi.
Należy przynieść ze sobą luźny strój treningowy: obuwie o miękkiej podeszwie, spodnie dresowe i koszulkę.

ZAPRASZAMY !!!

Tai Chi (Taiji) to łagodne ćwiczenia nie wymagające nadmiernego wysiłku, w związku z czym mogą je ćwiczyć kobiety i mężczyźni w każdym wieku.
Dawniej pilnie strzeżona wiedza, dziś dostępna dla Ciebie i milionów ludzi na całym świecie.
Posiada nieocenione walory zdrowotne i wzmacniające organizm. To klucz do uzyskania rozluźnienia, wewnętrznego spokoju, równowagi ciała i umysłu. To źródło siły do radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Charakterystyczne płynne ruchy Tai Chi połączone z właściwym głębokim oddechem oraz pracą kręgosłupa i całego ciała oprócz poprawy zdrowia wzmacniają organizm i podnoszą jego witalność. Bardzo polecane dla osób ze schorzeniami kręgosłupa.

Wzmocnienie organizmu, jego siły i witalności oraz podniesienie energii wewnętrznej (tzw. Chi lub Qi) spowodowało, że prawidłowo ćwiczone Tai Chi Chuan mogło stać się skutecznym sposobem obrony przed napastnikiem.

Nasza szkoła wchodzi w skład międzynarodowej organizacji Yang's Martial Arts Association (YMAA) założonej przez chińskiego mistrza dr Yang Jwing-Ming w Bostonie (USA). Szkoły znajdują się na całym świecie poczynając od USA, Chile, aż po Europę (Portugalia, Polska, Francja, Anglia, …) na Afryce kończąc (RPA). Uczestniczymy w obozach i seminariach z Mistrzem i instruktorami zarówno w Polsce jak i zagranicą.




Warsztaty Tai Chi i egzaminy – Bełchatów, 15 kwietnia 2023

Zapraszamy na warsztaty Tai Chi do Bełchatowa 15 kwietnia (sobota) 2023.

Warsztaty poprowadzi Shifu Robert Wąs (YMAA Kraków, Polska)

Miejsce:
  Szkoła Podstawowa nr 8, ul. Oś. Dolnośląskie 112A Bełchatów.

Szczegóły:
  15.04.2023 (sobota)
  10.00-14.30 – Warsztaty Tai Chi

Program:
  1. Trening Qigong Kuli Taiji. Przygotowanie struktury do średniego tempa. (suma 2 godz.)
  2. Podwójne pchające dłonie Taiji – nauka i korekta. Centrowanie. (suma 2 godz.)
     
  12.00-12.30 – Przerwa

  14.40-… – Egzaminy Tai Chi

Uwaga: wskazane posiadanie piłki do treningu kuli Taiji.

Opłaty:
  Warsztaty Tai Chi: całość (4h) 120zł, pojedynczy blok (2h) 80zł (gotówka, na miejscu, przed warsztatami)
  Egzamin: 50zł (zgłoszenie do 13 kwietnia, czwartek)
  Zgłoszenia przez formularz rejestracyjny online na stronie YMAA Polska
  Rejestracja obowiązkowa

Lokalizacja:
Wszystkie zajęcia i egzaminy odbędą się w Szkole Podstawowej nr 8, ul. Oś. Dolnośląskie 112A Bełchatów.



30 lat YMAA Polska

Obchody 30-lecia YMAA Polska.