Zaczynamy nowy sezon 2023/2024!
Pierwsze zajęcia - grupa początkująca dn. 19.09.2023r.
Wtorek godz. 18:00 – 19:30
Zapraszamy wszystkich chętnych, kobiety i mężczyzn na zajęcia Tai Chi
w Szkole Podstawowej nr 8 na oś. Dolnośląskim
Zajęcia :
Wtorki 18:00 - 19:30
Piątki 18:00 – 19:30
Pierwszy trening gratis!
Zapisy prowadzimy przez cały rok!
Szczegóły pod nr tel. 601 257 492
Chcąc przystąpić do zajęć należy przyjść ok. 15 min. przed zajęciami
i zgłosić swą chęć przystąpienia do treningów instruktorowi.
Należy przynieść ze sobą luźny strój treningowy: obuwie o miękkiej podeszwie, spodnie dresowe i koszulkę.
ZAPRASZAMY !!!
Tai Chi (Taiji) to łagodne ćwiczenia nie wymagające nadmiernego wysiłku, w związku z czym mogą je ćwiczyć kobiety i mężczyźni w każdym wieku.
Dawniej pilnie strzeżona wiedza, dziś dostępna dla Ciebie i milionów ludzi na całym świecie.
Posiada nieocenione walory zdrowotne i wzmacniające organizm. To klucz do uzyskania rozluźnienia, wewnętrznego spokoju, równowagi ciała i umysłu. To źródło siły do radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Charakterystyczne płynne ruchy Tai Chi połączone z właściwym głębokim oddechem oraz pracą kręgosłupa i całego ciała oprócz poprawy zdrowia wzmacniają organizm i podnoszą jego witalność.
Bardzo polecane dla osób ze schorzeniami kręgosłupa.
Wzmocnienie organizmu, jego siły i witalności oraz podniesienie energii wewnętrznej (tzw. Chi lub Qi) spowodowało, że prawidłowo ćwiczone Tai Chi Chuan mogło stać się skutecznym sposobem
obrony przed napastnikiem.
Nasza szkoła wchodzi w skład międzynarodowej organizacji Yang's Martial Arts Association (YMAA) założonej przez chińskiego mistrza dr Yang Jwing-Ming w Bostonie (USA).
Szkoły znajdują się na całym świecie poczynając od USA, Chile, aż po Europę (Portugalia, Polska, Francja, Anglia, …) na Afryce kończąc (RPA).
Uczestniczymy w obozach i seminariach z Mistrzem i instruktorami zarówno w Polsce jak i zagranicą.
